L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres
Lorsque l'on ne s'estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l'adversité. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel. Il vous offre
Guérir son enfant intérieur
Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l’un adulte, l’autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche,
Christophe André : L’estime de soi, respiration de l’esprit
Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, célèbre médecin psychiatre expert en méditation et l'un des chefs de file des thérapies comportementales et cognitives en France. « S’estimer »…serait-ce le lien vivant entre soi et soi ? L’estime de soi
Petit cahier d’exercices d’estime de soi
L’estime de soi est l’une des sources essentielles de la joie de vivre, elle permet de s’accepter, de s’aimer et de pouvoir aimer les autres. Être tout ce que l’on peut être, c’est ce que permet une saine estime de
Comment rester serein quand tout s’effondre
- Tu ne perds pas pied, c'est la terre qui tremble.- La crise est une opportunité pour tout reconstruire.- Chercher des coupables ne permet pas de trouver la solution.- Rassure-toi, il n'y a que les robots qui n'ont pas peur.-
L’estime de soi passeport pour la vie
Cette nouvelle édition, qui décrit de manière vivante et imagée les quatre composantes de l'estime de soi (le sentiment de confiance, la connaissance de soi, le sentiment d'appartenance et le sentiment de compétence) de même que les attitudes qui les
L’EMDR
Présentation de la thérapie EMDR.
Guérir le stress, l’anxiété, la dépression sans médicaments, ni psychanalyse
David Servan-Schreiber nous convie à la découverte d'une nouvelle médecine sans médicaments ni psychanalyse. Une approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous pour trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur en nous mettant à l'écoute de nos émotions. Il nous présente sept
Le pouvoir des petits riens
En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et " muscler " notre cerveau – comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour